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El universo de Namu
Un pequeño guía llegado de Nepal que enseña a respirar, a calmar las emociones y a mirar el mundo sin prisa.
Una respiración cada vez.
Un universo para respirar
Nepal y el HimalayaEl hogar de Namu, entre montañas y el Everest.
NaturalezaAnimales y plantas que también respiran.
LulaLa libélula que acompaña a Namu en cada página.
Quién es Namu
Namu nació en un pequeño valle de Nepal, entre montañas altas y ríos tranquilos. Desde muy pequeño aprendió a escuchar el viento, a mirar las nubes y a esperar sin prisa.
Es sereno y curioso. Le gusta caminar despacio, sentarse a mirar el cielo y hacer preguntas grandes con voz bajita.
«Cuando respiro, todo se pone en su sitio.»
Lula, la libélula
Lula es la amiga de Namu. Vuela con alas color turquesa y siempre aparece cuando alguien necesita una sonrisa.
Ligera y valiente, Lula enseña que a veces basta con abrir las alas y dejar que el aire nos lleve.
El libro · RESPIRA con Namu
Un álbum ilustrado en acuarela que enseña a los niños a calmarse y reconocer sus emociones a través de la respiración. Con ejercicios sencillos que padres, profes y niños pueden practicar de verdad: la barriga globo, la flor y la vela, la respiración de montaña, la abeja zumbadora y la serpiente dormilona.
Respira con Namu
Pulsa el botón y respira con Namu: la luz crece al inhalar y se recoge al exhalar.
Una respiración cada vez.
Recursos
Materiales sencillos para respirar en familia o en el aula. Se irán publicando poco a poco.
Guía para familias
Cómo introducir la respiración con los peques.
PróximamenteFichas para el aula
Actividades cortas para empezar el día con calma.
PróximamenteMapa de emociones
¿Qué respiración necesitas ahora? Póster imprimible.
PróximamenteDiario de respiración
Diez días para convertirse en Maestro de la Respiración.
PróximamentePróximos libros
El Universo NAMU crece. Estamos preparando nuevos títulos de la colección para acompañar a los peques en su viaje por las emociones, la naturaleza y la calma.
«Una respiración cada vez.»
Una carta al mes.
Una respiración nueva y una idea para hacer en familia. Nada de spam.
¡Gracias! Te escribiremos pronto. 🌿
Hablamos.
Escríbenos con dudas, propuestas o simplemente para saludar. Nos encanta escuchar.
El Universo NAMU crece.
Nuevos títulos de la colección para acompañar a los peques por las emociones, la naturaleza y la calma.
«Una respiración cada vez.»